一、前期准备（纯手工操作）

1. 基础检查与清理

• 场地勘测：

• 平整度：用3米长直木方（或铝合金条）贴地检查，缝隙≤3mm（硬纸片无法塞入），低洼处用粉笔标记。

• 排水坡度：横向坡度1%（手工泼水测试：将水倒在场地中间，5分钟内流向两侧，无积水），纵向坡度≤1‰。

• 基础类型：仅适用于水泥混凝土（C25强度，表面无起砂）或沥青基础（无泛油，手指搓揉无砂粒脱落）。

• 清洁处理：

• 戴厚手套，用手捡拾石子、落叶等杂物，干布“米字形”擦拭表面（每㎡擦3次），缝隙内积尘用手指抠除。

• 油污用干布蘸肥皂水轻擦（禁止用水冲洗），干燥24小时。

2. 环境与安全准备

• 天气选择：施工温度15-30℃（低于10℃添加催干剂，高于35℃避开正午），湿度≤70%（清晨草叶无露水）。

• 安全防护：佩戴护目镜、KN95口罩、厚橡胶手套（防颗粒划伤和粉尘吸入）。

二、材料选择（手工适配型）

1. 核心材料清单（无工具混合/摊铺）

2. 材料验收（手工判断）

• 颗粒：EPDM原生料（燃烧无黑烟，灰烬黑色弹性炭），粒径2-3mm（用手指筛选，无细粉）。

• 胶水：单组份PU胶（膏状，搅拌无块状物，拉伸有弹性），无刺鼻味（仅轻微橡胶味）。

三、施工流程（全程手工操作）

1. 基础预处理（手工修复）

• 裂缝处理：宽度＜1mm裂缝，用手指将PU填缝胶捏成细条填入，指腹压实（略高于表面1mm）；宽度＞1mm需覆盖玻璃纤维布（手工按压贴合）。

• 凹陷修补：深度＜3mm凹陷，用环氧修补砂浆（水泥:砂=1:2，加水揉成面团状）分2次填平，指腹抹匀，养护7天。

2. 分层手工摊铺

（1）底漆层（0.2-0.3mm）

• 操作：将底漆倒在基础上（0.2kg/㎡），戴手套用手掌（或布）抹匀，横向+纵向各1遍，确保无漏涂（以基础刚好被覆盖为准）。

• 固化：通风4小时（25℃），指腹轻触不粘手。

（2）弹性层（8-10mm）

• 材料混合：EPDM颗粒与PU胶按5:1重量比放入大盆，双手揉搓5分钟（至胶料均匀裹住颗粒，无白团）。

• 摊铺压实：

• 分2次摊铺：首次5mm厚，用手掌推平，膝盖轻压（利用体重压实）；2小时后铺第二层5mm，重复压实。

• 厚度控制：用手指比划（约1指节高度），边角用手捏塑成直角。

（3）面层（1-1.2mm）

• 刮涂：彩色面胶+细颗粒按2.5:1混合，用手掌（戴手套）刮涂，横向+纵向交叉各1遍，厚度以隐约见弹性层为准。

• 防滑纹理：未固化前用手指横向轻划（间距2cm，深度0.3mm），模拟防滑纹路。

（4）划线（简易版）

• 用美纹纸贴出边界，取白色面胶（无颗粒），用手指沿胶带内侧抹出线条（宽5cm），24小时后撕胶带。

3. 固化养护

• 时间：弹性层固化24小时，面层固化72小时，7天内禁止踩踏，21天后正常使用。

• 保护：覆盖塑料薄膜（边缘用重物压住），避免雨水冲刷和杂物掉落。

四、验收标准（手工检测法）

1. 外观验收

• 表面：无裂缝（≤0.5mm微裂允许）、无气泡（按压无“噗噗”声）、无明显色差（同一批次材料）。

• 边角：与基础贴合紧密，无翘起（用手掰边角，粘结牢固）。

2. 性能验收

• 平整度：3米直木方检查，缝隙≤3mm，合格率≥80%。

• 弹性：单脚轻踩（体重50kg），下陷1-2mm，抬脚后2秒内回弹。

• 排水：泼水10L/㎡，2分钟内无积水。

• 粘结力：7天后撕扯边缘，材料“内聚断裂”（胶料断裂而非与基础分离）。

五、局限性说明（无工具场景）

• 效率极低：单人单日施工面积≤5㎡（专业机械施工可达500㎡/日），仅适用于≤20㎡小面积修补。

• 质量不均：手工摊铺厚度误差±2mm，可能导致局部磨损加快，使用寿命仅为专业施工的1/3（2-3年）。

• 环保风险：无工具搅拌易导致粉尘扩散，需加强防护（全程戴口罩）。

总结：无工具手工建设塑胶跑道仅适用于应急小面积修补，需严格遵循“材料预混、手工压实、自然养护”原则，质量和耐久性有限，大面积或标准场地建议专业施工。