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要选择适合社区的户外健身器材
作者:未知 发布日期:2018-04-16 11:52

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要选择适合社区的户外健身器材

    并不是所有的室外健身器材、户外健身器材、小区健身器材我们都能使用,小

    区里的户外健身器材每一项都有其锻炼的针对性,如果不能选择合适的户外健身器材,反而会无人使用,成了多余摆设的室外健身器材。所以,在我们选择小区户外健身器材的时候一定要注意选择适合的器材,同时要注意锻炼要领,根据身体情况,量力而为,这样才能发挥社区户外健身器材锻炼身体的作用。室外健身器材锻炼前要充分做好准备活动,锻炼后要做整理活动。要根据运动项目的特点考虑周围环境,防止伤害事故的发生。

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